Twoja Transformacja
Zaczyna Się Tutaj

Połączenie nauki, doświadczenia i indywidualnego podejścia.
Osiągnij cele, o których zawsze marzyłeś.

Sprawdź Ofertę

Trening Dopasowany
Do Twojego Życia

Nie ma złych momentów na start. Jest tylko gotowość na zmianę.
Razem stworzymy plan, który działa dla Ciebie.

Rozpocznij Współpracę

Każdy Cel Jest
W Zasięgu Ręki

Od pierwszego kroku po ostateczny rezultat – jestem z Tobą.
Profesjonalne wsparcie, które przynosi efekty.

Poznaj Moją Metodę
0
Zadowolonych Klientów
0
Przeprowadzonych Treningów
0
% Rekomendacji

Dlaczego Warto Ze Mną Pracować

💪

Indywidualne Podejście

Plan w 100% dopasowany do Twoich możliwości i celów

🎯

Ludzkie Odczucia

Nie algorytmy, ale Twoje potrzeby wyznaczają kierunek

🥗

Ulubione Potrawy

Dieta oparta na tym, co lubisz jeść

🏋️

Zakres Ruchu

Trening dostosowany do Twoich możliwości

Ty Dyktujesz Tempo

Decydujesz ile czasu możesz przeznaczyć

🏠

Gdzie Chcesz

Siłownia, dom, park - wybierasz lokalizację

💪

Indywidualne Podejście

Plan w 100% dopasowany do Twoich możliwości i celów

🎯

Ludzkie Odczucia

Nie algorytmy, ale Twoje potrzeby wyznaczają kierunek

🥗

Ulubione Potrawy

Dieta oparta na tym, co lubisz jeść

O mnie

Trener personalny

Cześć! Mam na imię Bertrand.

Skoro poćwiczyłeś już język, próbując wymówić moje imię, to może pora poćwiczyć też resztę mięśni? 🙂

Kim jestem?

Zanim przejdziemy do treningu, czy układania diety, poznajmy się bliżej.

Jestem tatą dwójki maluchów, pedagogiem z wykształcenia, trenerem personalnym, dietetykiem i instruktorem siłowni... a przede wszystkim człowiekiem, który wie jak odnaleźć w sobie motywację.

Mi też się kiedyś „nie chciało" 🙂

Co mnie wyróżnia?

Indywidualne podejście. W czasach setek aplikacji i kalkulatorów, ja stawiam na ludzkie odczucia. Układam plany treningowe i żywieniowe, w oparciu o Twój zakres ruchu i Twoje ulubione potrawy.

Tylko od Ciebie zależy, czy chcesz przybrać na wadze, wyrzeźbić ciało, czy zrzucić parę kilo. Nie wiesz od czego zacząć? Skontaktuj się ze mną, a chętnie pomogę Ci:

  • Precyzyjnie wyliczyć Twoje zapotrzebowanie kaloryczne oraz dopasować odpowiednią dietę
  • Ułożyć trening, który polubisz. Na siłowni. W domu. W parku. Ty wybierasz.
  • Zacząć działać 🙂

Ty dyktujesz tempo i ustalasz, ile czasu chcesz przeznaczyć. Twój plan będzie dopasowany w 100% do Ciebie.

Współpraca Online Krok Po Kroku

1

Analiza Kompleksowa

Dokładny wywiad żywieniowo-treningowy. Poznaję Twoje cele, historię zdrowia, nawyki i preferencje, aby stworzyć idealny plan.

2

Plan Spersonalizowany

Otrzymujesz szczegółowy plan treningowy i żywieniowy z pełnym objaśnieniem. Wszystko dostosowane do Twoich możliwości i oczekiwań.

3

Wsparcie Ciągłe

Regularny monitoring postępów, cotygodniowe raporty i stały kontakt. Modyfikuję plan na bieżąco dla maksymalnych efektów.

Oferta

Plan Treningowy

299 zł
  • Spersonalizowany plan treningowy
  • Dostosowany do Twoich celów
  • Możliwość treningu na siłowni lub w domu
  • Filmy instruktażowe do każdego ćwiczenia
Wybierz

Plan Żywieniowy

299 zł
  • Kompletny plan żywieniowy
  • Rozkład kalorii i makroskładników
  • Edukacja żywieniowa
  • Spersonalizowana suplementacja
Wybierz

Referencje

"Mimo początkowych obaw, współpraca przyniosła spektakularne efekty już w pierwszym miesiącu. Profesjonalne podejście, pełne zaangażowanie i elastyczność – to naprawdę działa. Zdecydowanie polecam każdemu, kto myśli o zmianie."

— Michał

"Najważniejsza dla mnie była możliwość jedzenia tego co lubię, bez głodówek. Indywidualne podejście, pełna dyspozycyjność i motywacja w trudnych momentach – wszystko na najwyższym poziomie. Efekty przeszły moje najśmielsze oczekiwania."

— Anna

"Bardzo dobry kontakt, szybkie odpowiedzi i zawsze konkretne rady. Treningi są urozmaicone, dopasowane pod moje potrzeby. Najbardziej cenię sobie elastyczność w diecie – mogę jeść co chcę i nadal widzę progres."

— Tomasz

"Jestem bardzo zadowolony ze współpracy. W niecały miesiąc przeprowadziliśmy wiele pozytywnych zmian. Szczególnie imponuje mi indywidualne podejście i pełna dyspozycyjność. Zawsze mogę liczyć na wsparcie i motywację."

— Dawid

"Pełen profesjonalizm od pierwszego kontaktu. Treningi idealnie dobrane, pełne wsparcie i motywacja. Plus za to, że nie muszę się głodzić – jem co lubię i nadal osiągam cele. To najlepsza decyzja jaką podjęłam."

— Karolina

"Dzięki tej współpracy widzę duży postęp w zaledwie 2 miesiące. Trening online to świetna opcja – mam wsparcie eksperta, a jednocześnie elastyczność czasową. Mogę ćwiczyć kiedy chcę, a trener jest zawsze dostępny."

— Szymon

Kontakt

Jesteś zainteresowany współpracą lub masz pytanie?
Napisz do mnie!

kontakt@healthyselfdiscipline.pl